“Кто для вас самый близкий человек? И как Вы к нему проявляете любовь и заботу?…”

А задумывались ли Вы, что самый близкий человек – это Вы!!!

“Как Вы заботитесь о себе? Любите ли себя?” – задайте себе эти вопросы, поразмышляйте на эту тему.

Довольно большое количество людей, в нашем современном мире, заботятся о ком угодно, но только не о себе. Ведь, легче позаботиться об окружающих – понятней и привычней.

И поэтому, довольно часто, под заботой и любовью к себе понимают: уход за кожей; чем-то себя побаловать: купить что-то новенькое, пройтись по магазинам, скушать что-то вкусненькое; посмотреть фильм, сериал; съездить на отдых; иногда сходить на тренировку. Но, почему-то, забывают о других важных моментах – своем теле и психологическом состоянии, используют его до изнеможения.

Забываю вовремя: поесть; попить водички; поспать нужное количество часов; уделить внимание физическим нагрузкам; изо дня в день общаются с людьми, которые оскорбляют, унижают, нарушают личные границы. Стресс в жизни людей вошел настолько плотно, что он уже вжился в модель современного человека.

И поэтому так важно вовремя проявлять любовь и заботу к себе, если Вы хотите прожить счастливую жизнь! И она начинается с самых простых, банальных и доступных вещей:

– здоровый сон;

– здоровое питание;

– ежедневные физические нагрузки;

– вовремя посетить нужного врача, сдать анализы;

– общение с людьми, которые уважают вас;

– встретиться с близкими, интересными и важными для вас людьми;

– если вас что-то беспокоит, вовремя, посетить нужного специалиста;

– отдыхать, позволять себе больше отдыха;

– чем-то себя баловать;

– посмотреть любимый фильм, сериал;

– иногда, делать вещи, которые непривычны для вас;

– позволять себе право на ошибку;

– и помнить, что каждый человек имеет право на любовь, заботу и счастье.

Любовь, забота, счастье – это прекрасные чувства, которые живут в каждом человеке с самого рождения

А как вы дарите любовь самому себе?